Sayfamızı yer imlerine kaydederek güncel içerikleri takip edebilirsiniz

Written by • 14:00• Genel

Öfke kontrolü için neler yapmalıyız.

Öfke kontrolü için neler yapmalıyız.


Cevap : 

Öfke Kontrolü için :

* Sakin olmalı,

* İçimizden 10’a kadar saymalı,

* Ayaktaysak bir yere oturmalı,

* Elimizi yüzümüzü yıkamalı,

* Derin derin nefes almalı,

* Farklı şeyler düşünmeye çalışmalıyız.

* Bulunduğumuz yerden uzaklaşmalıyız.

Visited 7 times, 1 visit(s) today
Close Search Window
↑
Close